Veganska quesadilla

Ovo je jedno od mojih najdražih jela – hrskavo izvana, sočno iznutra, a u isto vrijeme pruža ti bezbroj mogućnosti da budeš kreativna i iskoristiš baš ono što trenutno imaš pri ruci.
Da se mene pita, jeli bismo je svaki dan. Čak je i moji klinci obožavaju – a mama je presretna jer na ovaj način pojedu svako povrće koje stavim unutra. 🥕🥒


Sastojci (za 1 quesadillu):

2 tortilje

veganski sir (po želji)

1 veća mrkva

1 manja tikvica

1 manja glavica ljubičastog luka

1 šalica kuhanog graha ili slanutka

 

Postupak:

  1. Na malo maslinovog ulja pirjaj nasjeckani luk oko 1 minutu.

  2. Dodaj naribanu mrkvu i tikvicu (naribanu na kolutove ili trakice). Pirjaj 7 minuta, po potrebi dolij malo vode.

  3. Umiješaj kuhani grah/slanutak i kuhaj još 1 minutu.

  4. Začini po želji (ja stavljam samo sol i prstohvat kurkume jer djeca ne vole jake okuse).

 

Slaganje i pečenje:

  1. Na ravnu tavicu stavi jednu tortilju.

  2. Pospij je naribanim sirom, pa rasporedi pirjano povrće.

  3. Ponovno dodaj sir preko povrća i poklopi drugom tortiljom.

  4. Na vrh položi drugu tavicu ili poklopac (da se quesadilla lijepo stisne).

  5. Peci par minuta dok donja tortilja ne dobije zlatno-smeđu, hrskavu koricu i sir se rastopi.

  6. Preokreni na drugu stranu i kratko zapeci.

  7. Nareži na trokute i posluži uz veliku zdjelu svježe salate. 🥗

 

Savjet:

Quesadilla je odlična i s drugim kombinacijama – kukuruz, špinat, paprika, gljive ili bilo koje povrće koje voliš.

No Comments

Post A Comment